2015年01月02日

ダイエット器具の種類

運動によるダイエットをする場合、まずどんな方法があるのかを知り、その次にどんな器具があるのかを知ることが必要です。

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あくまで、方法あっての器具であり、器具あっての方法ではありません。
ダイエット器具の中にはいわゆる企画モノ的な物も多くあり、一瞬で姿を消していく商品も少なくありません。企画モノは新鮮さなどはありますが、効果の程は???という物が多く存在してしまっているのが現実です。

やはり方法は3つの王道である「ジョギング/ウォーキング」「エアロバイク」「水泳」の中から一つ選択することをお勧めします。

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この3つの王道は、長くに渡って利用されてきており既に効果が実証されていますので、正しい方法で継続していれば効果が出るという実績を持っています。

よって、この3つの中の一つをあなたのメインダイエット方法と必ず継続して行うものとし、それ以外のものはサブダイエット方法として試していくぐらいの位置づけにするのが良いかと思います。

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王道以外の物は当たり外れがあることを十分理解して、あくまで"試す"という位置づけです。中には優れた商品もありますので、試さないというのは逆にもったいないと思います。試すと言っても当然費用はかかりますので、何でもかんでも片っ端からというわけにはいきますよね。口コミ情報などを十分に確認して効果が望めそうな物に絞って行ってください。

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こちらのサイトは、体験談などいろいろ載っているので参考になるサイトです。

posted by ダイエット研究会 at 03:04| Comment(0) | ダイエット機器の種類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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