2015年03月08日

アクティブスライド 【下半身エクササイズマシーン】のダイエット効果

彼氏に
「お尻が垂れてきてない?」
「お前の太もも俺より太くない?」
「A子ちゃんと並んで歩いてると脚の太さが目立つな」
なんて言われてショック・・・


そんな貴女にオススメしたいのがアクティブスライド

ヒップのたるみ、太もも、ふくらはぎが気になる方の力強い味方です。

アクティブスライドの特徴は何と言っても”ながら運動”
テレビを見ながら、音楽を聴きながら、太もも・ふくらはぎ・ヒップ・腰回りなどを集中エクササイズ! 毎日ほんのわずかな時間続けるだけでシェイプアップが可能なところ。


■おすすめポイント

●1日わずか60秒の集中エクササイズ!

●太もも、内もも、ヒップ・ふくらはぎを集中的に!!


●終わった後に「ヤッタ〜!」の達成感がイイ気持ち!
テレビを見ながら、音楽を聴きながら、太もも・ふくらはぎ・ヒップ・腰回りなどを集中エクササイズ! 毎日ほんのわずかな時間続けるだけでシェイプアップ。

ご使用方法はとっても簡単!ゆっくりと両脚を開いたり、閉じたりするだけの簡単エクササイズだから続けやすい!

またハンドル付き(高さ調節あり)なので安定感もバッチリ!

折りたたんで収納する事ができ場所を取らずコンパクト。

メタボ対策に男女兼用。ご家族揃ってお使いいただけます。


■商品説明

【商品名】アクティブスライド

【サイズ】使用時/約幅108×奥行35×高さ85・90・95cm(3段階調節)
収納時/約幅36×奥行35×高さ63cm

【重量】約7kg

【耐荷量】100kg

【材質】本体/スチール(エポキシ粉体塗装)、ポリプロピレン、塩化ビニール、ゴム 

【特記事項】一部組立式、保証書(6ヶ月)付き



■口コミ情報

サラ (30代 女性) 

思ったよりも簡単に扱えました。
まだ始めたばかりなので効果のほどは判りかねますが頑張ってシェイプアップしてみます。
購入についてはとてもスムーズに行きました。又お願いします。            


アクティブスライド 【下半身エクササイズマシーン】

アクティブスライド 【下半身エク
ササイズマシーン】

\10,080(税込)

テレビを見ながら、音楽を聴きながら、太もも・ふくらはぎ・ヒップ・腰回りなどを集中エクササイズ! 毎日ほんのわずかな時間続けるだけでシェイプアップ。ご使用方法はとっても簡単!ゆっくりと両脚を開いたり、閉じたりするだけの簡単エクササイズだから続けやすい!またハンド…

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サイクルツイスタースリム専門店
こちらのサイトは、体験談などいろいろ載っているので参考になるサイトです。



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2015年01月08日

ルームランナー ランニングマシーン(トレッドミル)の効果

エアロバイクと同様に人気のある有酸素運動といえばルームランナー!

ルームランナーには、ランニングマシーン、トレッドミル、電動ウォーカーなど色々な呼び方がありますね。

スポーツジムでもランニングマシーンはエアロバイクと並んで人気機器。

Walking.jpg

ランニングマシーンには、心拍数計やスピード管理などがついているものもありますので、これもエアロバイク同様、目に見えるので計画的なダイエットがしやすいエクササイズマシンだと言えます。

ルームランナーには、機種によって対応速度は様々です。ウォーキング専用のマシンもありますので、自分がどんな速度で行いたいのかによってマシンを選ぶ必要がありますのでご注意ください。

ルームランナーのメリットとデメリット

【メリット】
@特別な技能を必要としないので誰にでも出来る。
A消費カロリーや心拍数などを確認できる。
B優れた有酸素運動。
Cながら運動が可能。
D膝や足への負担が少ない

【デメリット】
@置き場所にある程度のスペースが必要。
A実際のジョギングより負荷が少ない

スポーツジムにあるような本格的なマシンは、かなりのスペースが必要になります。
価格もかなり高価です。

家庭用のものはスポーツジムのものと比較すると価格も安く、サイズも小さくなります。また、使用しないときは折りたたんで収納できる折りたたみ式のものもあります。

普段は、外でジョギング、雨の日や外出することが出来ない日はルームランナーという使い方もありですね。

以下はALINCO(アルインコ) 電動ウォーカー AFW3109 の動画です。
参考に見てみて下さい。



ALINCO(アルインコ) プログラム電動ウォーカー3012R レッド AFW3012R

ALINCO(アルインコ) プロ
グラム電動ウォーカー3012…

\51,223(税込)

AFW3012Rは使いやすさ抜群のシンプルウォーカーです。組立が不要なので到着後、すぐに運動が行えます。また、運動中に音声で速度の変化を伝えてくれるのでより安心して運動が行えます。運動に不慣れな方でも安全で効果的な運動を行えるようあらかじめ2種類のプログラムを…

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ALINCO(アルインコ) プログラム電動ウォーカー3012R レッド AFW3012RALINCO(アルインコ) プログラム電動ウォーカー3012R レッド AFW3012Rをカートに入れる



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2015年01月02日

ダイエット器具の種類

運動によるダイエットをする場合、まずどんな方法があるのかを知り、その次にどんな器具があるのかを知ることが必要です。

jogging_s.jpg

あくまで、方法あっての器具であり、器具あっての方法ではありません。
ダイエット器具の中にはいわゆる企画モノ的な物も多くあり、一瞬で姿を消していく商品も少なくありません。企画モノは新鮮さなどはありますが、効果の程は???という物が多く存在してしまっているのが現実です。

やはり方法は3つの王道である「ジョギング/ウォーキング」「エアロバイク」「水泳」の中から一つ選択することをお勧めします。

pool_s.jpg

この3つの王道は、長くに渡って利用されてきており既に効果が実証されていますので、正しい方法で継続していれば効果が出るという実績を持っています。

よって、この3つの中の一つをあなたのメインダイエット方法と必ず継続して行うものとし、それ以外のものはサブダイエット方法として試していくぐらいの位置づけにするのが良いかと思います。

jimman_s.jpg

王道以外の物は当たり外れがあることを十分理解して、あくまで"試す"という位置づけです。中には優れた商品もありますので、試さないというのは逆にもったいないと思います。試すと言っても当然費用はかかりますので、何でもかんでも片っ端からというわけにはいきますよね。口コミ情報などを十分に確認して効果が望めそうな物に絞って行ってください。

サイクルツイスタースリム

サイクルツイスタースリム

\20,366(税込)

《サイクルツイスタースリム》によるトレーニングでは、ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します。既製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、腕を使うローイング(ボート漕ぎ)動作が加わることで、下半身と上半身のバランスのよい…

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サイクルツイスタースリムサイクルツイスタースリムをカートに入れる


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